7 dicas que você precisa saber para emagrecer!

Oi gente!

O ultimo post deu o que falar, então vamos continuar com as dicas que auxiliam o emagrecimento…1a6a3e3fd9c1a8a07326e20871bf3ed8

  1. Beba água corretamente! Beber 3 litros de água é o correto, mas se você tomar tudo de uma vez não vai mudar nada. O correto é beber em média 200ml de água a cada 20 ou 30 min.
  2. Beba suco verde pela manhã! O suco anti ansiedade vai ajudar a manter o controle durante o dia, além de dar sustento até o lanche da manhã. Dica de receita da IMPACTO NUTRIÇÃO ESPORTIVA – 1 folha de couve + poupa de maracujá + 1 colher de café de mel + 1 colher de gérmen de trigo.
  3. Beba água em jejum! Um copo de água + sumo de meio limão +  1 fatia de gengibre. Além de hidratar o corpo essa mistura acelera o metabolismo.
  4. Engane seu cérebro! Quando você começa uma dieta, geralmente a quantidade de comida por refeição diminui. A dica é, coma em pratos menores, assim seu cérebro vai achar que o prato está cheio e mais rápido sentirá sensação de saciedade.
  5. Coma damasco! Estranho pensar que o damasco inibe a vontade de comer chocolate, mas é verdade…
  6. Elimine a pochete! Uma fatia de abacate antes de dormir ajuda a eliminar a gordura abdominal. Esqueça o abacate com açúcar, abacate com limão é delicioso!
  7. Acerte na escolha! Na hora do almoço a tentação é grande, comece pela salada,  escolha uma fonte magra de proteína (peixe ou frango), e apenas uma fonte de carboidratos.

Beijos…

Máxi colete de alfaiataria era o que faltava para dar aquele up no seu look

Oi gente!!!

Não sei vocês, mas as vezes quando montamos um look parece que esta faltando algo para deixar mais estiloso, moderninho, sabe? Percebemos o quanto um máxi colete de alfaiataria pode fazer isso no look.

Os coletes dão a impressão de finalizar o look, além de dar uma elegância e um toque mais interessante a composição das peças. Por isso selecionamos alguns looks para vocês desejarem um e perceberem que era o que faltava para dar o UP no seu look, vem ver:maxi colete postFicaram desejando? Gostam de usar uma terceira peça ao look? Beijinhos

Look Capodarte – all black mood

11Oi gente!!

Que mulher não ama um all black mood né? Optei por usar uma camisa preta de couro e uma saia de couro com babadinhos. Amei esse combo de couro com sapato e bolsa com tachas e brilhos.

Ficou um look super comfy, estiloso and versátil não acham? Dá pra ir no shopping até num pub com os amigos!!! Vem ver o look e dizer o que vocês acharam:
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Look: Saia e camisa preta Santa Zoi, Bolsa e sapatilha Capodarte Joinville

Gostaram do look? Aprovado? Beijinhos!!

Editorial – Good morning BSV (parte II)

IMG_9041Oi gente! Hoje é dia da segunda parte do editorial que fizemos no #BSVoffice junto com nossos fotógrafos Max Schwoelk Alana. Pra quem não viu a parte I, clica aqui. Como já comentamos a ideia era transformar nosso office em um quarto e fazer fotos a la pinterest. Que vocês já devem estar cansados de saber que nós amamos fotos assim e amamos criar, produzir né.

Então vem conferir a ultima parte deste shooting e dizer o que vocês acharam:IMG_8963 IMG_8977 Captura de Tela 2016-07-04 às 15.51.36IMG_9243IMG_9213IMG_9146Captura de Tela 2016-07-06 às 14.04.51IMG_9066IMG_9100IMG_9056Créditos do editorial: Fotógrafos – Max Schwoelk Alana

E aí gostaram??? Queriam ver algum tipo de editorial aqui??? Beijinhos!!!

5 looks para você desejar ter uma Bomber Jacket

942c5fc84155ce8d1f7892cd3df89c6bOi gente!! Já perceberam o quanto esta em alta misturar estilos? Quebrar o sério do look, colocando uma peça despojada? Nada melhor que uma bomber jacket para fazer isto ao look.

A bomber jacket é perfeita para esses dias não tão frios, ja que várias desta jaqueta são de material mais levinho. Tem de inúmeras estampas, bordados e lisas. Super versátil, estilosa e era o UP que faltava no seu look.

Vem conferir os 5 looks que selecionamos para você também ficar desejando uma:
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42 3Captura de Tela 2016-07-05 às 14.38.10Ficaram desejando? Usam??? Gostam desta trend? Contem pra gente! beijinhos!!!

Look Capodarte – Over the knee boots

8Oi gente!!

Quem não ama um combo blusa básica + saia + Over the knee boots? <3 Look que não tem erro, não acham? É super versátil, estiloso and despojado.

E para completar o look optei por um blazer jogado por cima (caso fizesse frio, ta ali né, haha) e um colar mais comprido com franjas. Vem ver o look e dizer o que vocês acham:7 9 10

Look: Blusa, saia e blazer Santa Zoi, Over the knee Capodarte Joinville

Gostaram do look? Aprovado? Beijinhos!!

Editorial – Good morning BSV (parte I)

IMG_8783Oi gente!  Pra quem nos acompanha no instagram (@blogsonhosdeverao) e snapchat (sonhosdeverao) – segue lá,  viu que andamos a todo vapor fazendo uns editorial ultimamente né? Estamos adorando essa produção de imagens junto com nossos fotógrafos Max Schwoelk e Alana. É tão bom poder criar e produzir o que amamos.

Neste editorial, resolvemos transformar nosso #BSVoffice em um quarto para fazer fotos pinterest style. Pegamos paletes, colchão, almofadas e encosto do nosso sofá e transformamos numa cama. Vem ver o resultado deste shooting:IMG_8794 IMG_8819 IMG_8846 IMG_8875 IMG_8946

Créditos do editorial: Fotógrafos – Max Schwoelk e Alana

Gente, ainda terá a segunda parte viu. Fizemos muito mais fotos, mas só postamos algumas porque vocês iam cansar de ver, hahaha Gostaram? Vocês gostam deste editoriais? Beijinhos e ótima semana!!